Systemische Einzel-, Paar- und Familientherapie in Augsburg und online
Wenn es in dir, zwischen euch oder in eurer Familie feststeckt
Manchmal lässt sich ein Problem nicht mit einem schnellen Tipp lösen.
Weil dieselben Konflikte immer wieder auftauchen.
Weil eine Veränderung das ganze Leben durcheinanderbringt.
Oder weil längst nicht mehr klar ist, wer eigentlich was braucht und wie es miteinander weitergehen kann.
Als Systemische Familientherapeutin (DGSF) begleite ich Einzelpersonen, Paare und Familien dabei, Belastungen einzuordnen, wiederkehrende Muster zu verstehen und passende Veränderungen zu entwickeln.
Dabei geht es nicht darum, einen Schuldigen zu finden. Wir schauen gemeinsam darauf, was gerade passiert, wie es dazu gekommen ist und was sich verändern darf.
Womit kann ich zu dir kommen?
Du musst dein Anliegen nicht bereits genau benennen können.
Vielleicht weißt du gerade nur: So wie es ist, soll es nicht bleiben.
Eine systemische Therapie oder Beratung kann passend sein, wenn …
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du dich in deinem Alltag nur noch erschöpft und überfordert fühlst
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du vor einer Trennung, einem Umzug oder einer anderen großen Veränderung stehst
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du nach der Elternzeit nicht mehr weißt, ob dein bisheriger Beruf noch zu dir passt
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sich bestimmte Konflikte oder Beziehungsmuster immer wiederholen
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ihr euch als Paar zunehmend verliert
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Elternschaft eure Beziehung stark verändert hat
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Mental Load und Verantwortung dauerhaft ungleich verteilt sind
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Konflikte innerhalb eurer Familie immer häufiger eskalieren
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ein Familienmitglied scheinbar zum „Problem“ geworden ist
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Neurodivergenz euren Alltag oder eure Beziehungen beeinflusst
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alte Erfahrungen bis heute in dein Leben oder deine Beziehungen hineinwirken
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du dir einen geschützten Raum zum Sortieren und Verstehen wünschst
Wir klären gemeinsam, welches Setting zu deinem Anliegen passt.
Einzeltherapie
Du funktionierst im Alltag, merkst aber, dass etwas nicht mehr passt? In der Einzeltherapie sortieren wir Belastungen, machen wiederkehrende Muster sichtbar und entwickeln Veränderungen, die zu deinem Leben passen.
Paartherapie
Ihr geratet immer wieder in dieselben Konflikte oder habt euch als Paar aus dem Blick verloren? In der Paartherapie bekommen beide Perspektiven Raum ohne Schuldzuweisung und unabhängig davon, ob ihr wieder zueinanderfinden oder eine Entscheidung treffen möchtet.
Familientherapie
Wenn Konflikte eskalieren oder ein Familienmitglied scheinbar zum Problem geworden ist, schauen wir auf das gesamte Familiensystem. Gemeinsam versuchen wir zu verstehen, was hinter dem Verhalten steckt und was ihr als Familie verändern könnt.
Wie ich arbeite:
Ich arbeite systemisch. Das bedeutet: Wir betrachten nicht nur eine einzelne Situation oder Person, sondern auch Beziehungen, Erfahrungen und Lebensbedingungen.
Dabei geht es nicht darum, Verhalten vorschnell zu bewerten. Mich interessiert, welche Funktion es bisher hatte, was dadurch geschützt wurde und was heute möglicherweise nicht mehr hilfreich ist.
In meine Arbeit fließen unter anderem ein:
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systemische Gesprächsführung
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Genogramm- und Biografiearbeit
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Familien- und Beziehungskarten
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Aufstellungsarbeit
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Ressourcenarbeit
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Perspektivwechsel und zirkuläre Fragen
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Wissen über Regulation, Bindung, Trauma und Neurodivergenz
Du bekommst bei mir nicht einfach eine Liste mit Ratschlägen. Wir entwickeln gemeinsam ein Verständnis für deine Situation und konkrete Möglichkeiten, die wirklich zu deinem Leben passen.